でもね、いつも切りすぎてぱっつんになっちゃうの。私の前髪はいうこと聞かないうえに、眉毛をあまり見せたくないのでちょっと隠し気味にしたいのにそれもできないくらい薄くされちゃったの。
どうしたらいいかなー
美容室変えるべきかなー
悩み中です。
今日はこれから針を買って、彼氏の仕事服の穴を縫います。
裁縫なんてひさしぶりねー。上手にできるかしらー（笑）
今まで（というか3ヶ月くらい前？）から朝フルーツのみ食べるダイエットをしてきましたが、一向に体重がへりません。しかも、食欲が増し太りましたーーー
フルーツダイエットのやり方が間違っているのかもしれないんですが、私には合わなかったようです。
単品で食事のみのダイエットって、やっぱりだめなのね～。
彼氏にも「太ったな・・・・一緒にやせよっか」と真顔で言われるし、服のラインはきれいじゃないし、足ははれてジーンズがパンパンだし。
やばい、本格的にやせよう
と思い、おとついくらいから食生活を改めました。
まず、朝食は果物と簡単なほかのものを取る。
朝食が少なかったので昼にお腹が空き、結構昼は好きなものを食べていました。なので、昼は野菜を中心に食べるようにする。
夜は、彼氏が一緒なので制限はあまりできませんが、やはり野菜を多くとり、食事の後にヨガやストレッチなどをして肉が体に定着するのを防ぐ。
という3回の食事時の制限？というか決まりごとを決めました。
食事だけじゃやっぱりだめなのねー。かといって私は過度な運動（筋トレとか）をすると、筋肉がつきすぎ固太りみたいになります。なので、ヨガの呼吸法とストレッチで体を伸ばしてやせやすい体にするほうがいいみたい。
人それぞれのやり方ってあるんですね。
ちなみに、私は今回の決まりごとで以前かなりやせました。
今回太るまでは結構維持できてたので、ちょうどよいのかも。やっぱり、簡単にできるダイエットは効果はない！！！痛感しました。
これからは、朝のフルーツの更新はしないけど（ていうかさぼりがちであんまりしてなかったけど）、この方法でどれくらい効果があったとかご報告できたらよいなと思います。
ほんとは毎日体重測って、食べたものとか運動した時間とか内容とか書いたほうがいいんだろうけど、そこまでするとストレスになってかなりダイエットがいやになりさらに太りそうな気がするのでしません。
気が向いたら書くようにしようっと。