こんにちは。糖質オフスタイル協会インストラクターの大川です。
今月のレッスンの日にちが決まりました。
今月のレシピはこちら
⭐️牛レバーハンバーグ
⭐️ブランパン
⭐️キノコスープ
⭐️レタスサラダ
⭐️リンゴケーキ
ちょっと、肌寒くなってきた季節にぴったりの濃厚な牛レバーハンバーグ、デミグラスソースとお肉のお味がマッチングして、食べ応えのある一品です。女性に不足しがちな鉄分を補給できるのも嬉しいですね😉
こちら、こんなにボリュームたっぷりにもかかわらず、 なんと
糖質量 29.3g
肉食女子も安心してたべれますね。
開催日 10月17日（水）10月21日（日曜日）
場所 習志野市藤崎3丁目 JR総武線津田沼駅より徒歩17分（詳しい場所は参加の
方へ直接ご連絡します）
時間 17日 AM10時半からPM14時
21日 AM11時からPM14時半
参加費 3000円（当日支払い）
申込み先 b-chanb-chan0210@ymobile.ne.jp