めっちゃ、背中痛い⚡
今日の仕事出来るかしら
というのも
ヨガの1年のﾚｯｽﾝが終わり
終わったことで本当の意味で火がつき
(遅っ)
筋力が全くない私が
ここ数日、筋トレ＋ヨガを毎日やってる
伸ばすのはいいけど
筋トレが苦手で真剣に取り組まなかった
でも、自分次第だから
やらなきゃ→自分のためにやりたい
と考えが変わった
背筋が大事らしいので
やっているものの
使い物にならないくらいに痛い
筋肉痛なのか筋違いなのかの
判断もつかない
背筋をこんなに使ったことがないから…
数日乗り越えれば
どうにかなるのか？？？
トンネルの中にいるみたいな感覚
