ダイエット開始１日目

目標:19日には体重45㌔にする。

朝の体重:46.6㌔

運動:体育バレー50分
ウォーキング20分
腹筋20回

:朝、食パン一枚
昼、お弁当
夜、サラダ、豆腐、魚
白湯1200ml


お昼食べ過ぎたΣ(ﾟдﾟlll)


最終的には、
38㌔になりたい (๑•ᴗ•๑)♡

つーちゃんみたいになりたい ◊*｡+.ﾟ