こんにちは
最近は寒暖の差が激しいですね
でも実家は暖房がはいってるので快適
（笑）ただ部屋が暖かいのでせっかく買ったココアやノンカフェイン飲料を飲む機会が減っちゃいました
甘いものといえば
実家に届いた目に毒なもの
パスコの端っこバームクーヘンと日持ちのするパン
だそうです
美味しそう(´﹃｀*)
体重管理で食事制限中なのでパンは我慢
そのかわりバームクーヘンを１口
バームクーヘンはしっとりしててほんのり甘くて幸せの味
砂糖コーティングは激甘
（笑）カロリーが気になるので一口だけでしたがごちそうさまでした
みんながパクパク食べてるのが羨ましい
あと2ヶ月…体重増加落ち着かないかなぁ（笑）
そういえば、悩みの種だった便秘がちょっぴり改善しました
ホワイトチアシード
妊婦さんは控えてくださいとの記載もありますので自己責任で今まで食わず嫌いでお洒落なブロガーさんの食べ物だと思ってましたが、義実家で出してもらって食べたら食感もそんなに気にならない
しかもお腹の調子が良くて
規定量の1/8くらいの量をヨーグルトと食べるようにしてみました！
1週間はそれで薬も飲まなくてよくて
最近はお腹が慣れちゃったのか効果が薄くなっちゃったので量を増やそうかなぁ
食べる前には水に1晩漬けておいて、戻したものは冷蔵庫で保存しています
栄養も豊富なのでいいもの教えてもらいました
これでお腹の調子が良くなるといいなぁ…