こんにちは
今回は私の妊娠中のマイナートラブル
について書いておこうと思います
つわりが落ち着いてから出てきたのが偏頭痛と坐骨神経痛
引っ越しをして１ヶ月ほど実家に帰っていた間、夜になると頭がガンガン
日によってお尻が痛くて1人で立ち上がれなくなったりしました
偏頭痛も坐骨神経痛もよくある？ことみたいで特に薬なども貰わず過ごしましたが、愛媛に帰ってきたら気合いが入ったのか治まりました（笑）
ただひどい人は放っておくと歩けなくなったり
骨盤ベルト必須！になったりもするみたいなので
妊娠後期に入ってからは
腰痛、脚のつり、胃もたれ、お腹の張り、下腹部痛、頻尿、むくみ
の順でなにかしら発生してます（笑）
腰痛座ってる時間が長いからおきたんですかね
ビクスに通ったり、ちょこちょこ動くようにしたらなくなりました脚のつりもむくみ夜中に3回くらいありました（笑）
むくみは外食した日なんかはありましたが、目に見えるほどパンパン！ってことはなくて…
これから酷くなるのかな？
でも脚のつり予防にもなると聞いて持ってたメディキュットを履いてみたらこころなしかスッキリ
＆暖かいので最近はメディキュット履いて寝てます胃もたれ赤ちゃんに圧迫されて食べる量が…なんてことは残念ながらありません(^о^ )/（笑）
これも日によるんですが、最近は外食やお惣菜やカップ麺など食べてなかったからか
たまに食べると消化不良気味になります
大好きだった袋麺やカップ麺
お腹の張り、下腹部痛後期になって家事をしてるとお腹が張る感覚が。特に夜！
カチカチになるというよりお腹に空気が入って膨らむイメージ
先生に日中動きすぎでは？と言われビクスをお休みしたり、１日横になって過ごしたりしたけどそんなに変わらず
横になれば治まるし、1時間に何回もってことはないけれど、今までなかったものが増えるんだからこれが普通なのか心配になりますよね
こちらの病院では張ると言っても内診はしてくれず(
)名古屋に帰ったら相談してみようと思います
下腹部痛もありますが、軽い生理痛みたいなものでこれはたぶん大丈夫？なんじゃないかと…ベビも大きくなってるしね
ここまではちょっとした悩みでしたが、
1番の悩みは便秘
もともと毎日タイプの人じゃなかったんですが、今は薬がないとダメです
バナナ、みかん、プルーン、オリーブオイル、ヨーグルト、きなこ、白湯などなど色々やってみましたが
特にこれが効いたっていうのがなくて
ネットで話題になってた妊婦でも飲めるオリゴ糖も続けていますが私には合わなかったのか…
できれば薬を飲まずになんとかしたいですが
できるだけ水分を摂るようにしてるのでトイレの回数はかなり増えましたが、これで少しでも良くなるなら！と頑張ってます
私の体調はこんな感じですが、
ネットを見てても十人十色
本当に一人一人トラブルも悩みも違っていて妊娠って奥が深くて体験したからといって分からないことの方が多いんだなと実感
私もここからどんどんお腹も大きくなってまた色々あるかもなので気を引き締めて
残りのマタニティライフを少しでも楽しく過ごせるようにしたいと思います
