こんにちは
妊娠中に変わるものといえば？？
体型と（笑）食生活！
みなさんはどうですか？？
私が一番変わったのは色んな野菜を食べるようになったこと
今までは食わず嫌いだったものやなんとなく避けてきたものを食べるように
ブロッコリーや春菊、トマトやフルーツなんかもちょこちょこ
色々な種類のものを食べるのがいいかなぁと思うので
妊娠すると味覚がかわって嫌いなもの食べられるようになったりするよ～
なんて言われてますよね
私は特に嫌いだったものが食べられるようになった
とかこればかり食べてたなんてものは残念ながらないのですが
これから後期になるとまた変わるのでしょうか？？
希望としてはマヨネーズ食べられるようになって欲しい
（笑）これだけはどんなに頑張ってもどんなに少量でも食べられなくて外食で苦労することも多くて
そして妊婦といえばカフェイン
大量に摂取するとお母さんだけでなく胎児にも影響があるから控えるべき
だと言われてますよね
とはいえ我慢しすぎもよくないからコーヒー１日1~2杯なら大丈夫だとも…
初期のころは色々ネットで調べてました
みなさんどうしてますか
ただ私は週に１、２回１日１杯くらいならカフェラテ飲んじゃってます
なんでもやりすぎはストレスになってしまうので、甘いものもカフェインも悪
ではなくたまにならOKとしてます
あくまで自己責任で
もちろん気になる方は飲まないのが1番！
今はコーヒーチェーンでも市販でもカフェインレスとかデカフェとかかなり充実してるし、飲んで自分を責めちゃうくらいなら摂らないに越したことないですからね
あとはマグロなどの水銀やチーズ、生肉のリステリア菌、トキソプラズマなんてのも！気にしだしたらどこまででも～の世界だなぁと
前はよく回転すしに行ってましたが今は本当にたまーに量には気をつけて。
お刺身は高いので買いません（笑）
チーズもプロセスなら大丈夫らしいし、日本製ならほぼ心配ないみたいなので加熱するようにして食べます。
お肉は生焼けにならないように気をつけてますが、そこまで気にしないでゆるーく生活してます
長いようで短いマタニティライフ
赤ちゃんもお母さんも楽しく過ごせるのが1番です
