こんにちは
今日はあいにくの雨です…
これから急に気温が下がるみたいなので体調には注意ですね
そんな今日は待ちに待った病院のヘルシーランチ会
友達作るぞー！と意気込んでお腹すかせて行きました（笑）
そこで出たご飯がこちら
ラップかけたままでごめんなさーい
メニューは
こんにゃくご飯、大葉とひじきのふりかけ、シャケのコロッケ、青菜のピーナツ和え、野菜スープ、キウイ
でした(●´ω`●)
ご飯はこんにゃくのおかげで普通より50キロカロリーほど少ないそうな。
野菜は家で作るよりかなり固め！歯ごたえがあってよく噛むので満腹感ありました。ピーナツ和えもかなり塩分控えめなのに味はしっかりしててぜんぶ美味しかったです
この病院に入院したらこんなご飯が食べられるのねと羨ましくなりました（笑）
レシピももらったのでおうちでも作りたいと思います
ランチ会は予約制6人でしたが、5ヵ月～9ヵ月の方までいていろんなお話してきました
連絡先も交換できて、里帰りだけど心強い
マタニティビクスに参加したいと言ってたので是非とオススメしときました(*^_^*)これでビクスの楽しみも増えました
参加して本当に良かったです！