8/1体重 昨日より＋0.7kg体脂肪率 〃 －0.3％午前様は太る〜帰りを待ちながら一本今日の晩酌マグロ煮鳥むね肉とキャベツの蒸し焼き野菜炒め豆腐煮浅漬け夫の晩酌も弁当もおかずもほぼ同じなのでそっちは省略ですお試し発泡酒は今日買ったもの強そうなサッポロおいしかった😋次はアサヒのプライムリッチ全然ピリッとしなくて優しい味リッチってこういうこと？飲みやすい〜おつまみおかわり二人分ニンニクマヨで味付けした卵焼きと蒸し大豆ケンミンショー見ながら水割りです
