体重 昨日より－0.1kg
体脂肪率 〃 ＋1.5％
今日の発泡酒
ベルギー産だそうです
一杯飲めなかった😔
次はアサヒ極上キレ味
米倉涼子
ふつう
今日のおつまみ
キャベツと長ネギの塩コショウ＆クミンシード炒め
冷凍のシュウマイ
マスタードと酢のソースを付けました
鳥むね肉 塩コショウ＆オレガノ炒め
炒めた鶏から出た脂とダシにマスタードと醤油をまぜてつくったソース(マスタード分離してるけど食べるうちに馴染みます😀)
芋焼酎はじめました
柿ピー昨日の残り
ゆで卵
マヨネーズとマスタードにつけます
高野豆腐のおつまみ
こういうの見て夜中過ごします
もったいないんで
バランタイン水割り
yen town band
いってます
カッコいい