日記体重 昨日より－0.2kg体脂肪率 〃 ＋0.1％掃除洗濯 風呂ネットスーパーとマツキヨへ買い物食材の準備一週間ぶりに自転車乗りました🚲食事の支度手羽先を煮込む録画を見る午後3時頃手羽先の味見、セロリの葉ともやしの塩炒め、豆、チーズ寝る😪ネット洗濯物片付け珍しく乾いた風呂エアコン除湿にしていて空調がもったいないので二回目の洗濯シーツとかクッションカバーを洗う明日も部屋干しの日になるし
