断裂90日目。装具OFF!

長いこと(約二ヶ月半)装具をつけて生活していましたが、
やっと昨日

外すお達しを受けることができました～

まだ三枚残っていますが、
これ以上板をとると余計歩きにくくなるということで。


それにしても、
つっぱって歩きにくいです

アキレス腱のストレッチしてるときの感覚とちょっと違って、

ふくらはぎの下のほう全体が硬い
装具つけてる時よりがに股にしないとあるけません


時間のあるときは電気治療したり、
ふくらはぎのマッサージをしてましたが、まだまだかかりそう

これは高周波を使って組織を柔らかくする効果があるもの。

今で足首やっと０度くらい！

靴下は履いてますが装具とすれて湿疹がでて脇のところが赤い


今月は仕事は無理するなと言われたので、事務作業はまだまだ続きそうです
そもそも元のように動けるようになるのか不安ですが


でも日付数えたらもう90日！
いや、長かったけど、少し希望が見えてきました





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断裂64日目。

ふぅ～～
今週の仕事もやっと終わりましたぁ～
一日が長い！
いや、勤務時間だけ長く感じる！笑

水曜日、
2週間おきの診察でした～

しかし、
とっても混んでいて呼ばれたの夕方だったために、MRI撮れず

結局、主治医の先生の都合で、
一週間後に撮影＆診察に
長い～

でも、
二週間前のショックに比べたら
全然ショックじゃなかった～

二週間前に比べたら確実に
アキレス腱がしっかりしてきていることを確信出来てるから更に
触ってみるとだいぶ太くなってます！
腱のところだけ！泣


病んで負のループにハマって
皆さんに暖かい言葉を頂き、

さらに

そんな時に出会ったこの本を読み

だいぶ元気になりました

まだ装具六枚、長く外歩きする時は片松葉杖のわたしですが
ちょっとずつ前進しています




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断裂58日目。映画。

九月になり、もう少しで断裂から二ヶ月が経とうとしています

しかし、
日付だけが進んで、
私の足の状態は変わらずです

まだ右足のアキレス腱部分、
すこし凹んでます

腱が細くつながってはいるので、
装具外してシャワーする時に、
つま先が上がらないよう力が入るようになってきたかな
というくらい。

足が細くなるのもそろそろ限界になってきたのか、
あまり変わらないです。

来週の診察で、
装具の挿板が一枚減ることを願いながら生活してます

足首以外のストレッチ、大腿四頭筋の筋トレ、ふくらはぎにある縮んだ筋肉を伸ばすようにするマッサージを、自分なりにやってます


先週末は実家から母がきてくれ、
何かと甘えさせてもらえて楽だったのですが、

また買い物にいったり家事したり、
しなくちゃいけないのかぁ～と思うと気持ちが落ちる、、、

六枚挿板の装具で買い物は、
かなりの労力を使います(>_<)

今日はアキレス腱断裂する前から見にいく約束をしていた
風立ちぬ、
約束を延ばしまくってもらいやっと、
見にいきました～

結構混んでいて、上の席になってしまったので(下よりは観やすいから)、
人の目を気にしながら
片松葉杖もって階段上り下りしてきました


明日の休みは晴れてれば買い物して、
あとは家でゆっくりしよう～


でも、なんだか怪我をしてから
いろいろと考えてしまうことも多くて、
心から笑う機会も少なくなってしまい、
最近はめっきり気分が落ち込んでしまいます

早く良くなる＆良いことありますように



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