おはようございます、asakoです
お久しぶりです。
8月、
なんか書くことなくて、
いや、
なんか気が乗らなくて、
更新が滞っていますけど。
私は基本、
排出/アウトプットが苦手だから、
ほっとくと溜め込む性質です。
でも毎日食べてるし、
誰かと話してるし、
知らなかったことを知ったり、
初めての体験もしてる。
このままじゃ
知らず知らずのうちに
また溜め込むんだよな。
バランス気をつけようね。
で、
昨日おとといと強めにワクワクしたことが
あったので筆をとりましたw
受けてきたんです♡
3か月の講座の1月目です。
現在受け付けは終了しています。
どうしてもボディケアトレーナーに
なりたいわけではないのに、
募集がかかった時、
直感で申し込んでました
この地球という3次元世界で、
軽やかに自由に楽しく生きていくためには、
カラダと心のパートナーシップが不可欠。
自分のカラダにダメ出しするところから
始めるボディケアではなく、
今のままでいいんだよー、って
○をつけるところから始めて、
もっと楽に気持ちよくなっていいよー、って
寄り添っていって、
カラダの可能性を広げていくボディケア。
頑張らなくていいよー。
大丈夫。
心地よくほどけていいよー。
そうしていると、
カラダは安心して動きたいように動き出す。
結果、
本来の自分のカラダに戻っていく。
無理して頑張って、
何かになろうとしなくても、
自分を取り戻せば、
どんどん美しく整っていく。
おもしろすぎる
左が1日目の最初。
右が2日目の最後。
1日目の最初、
めっちゃ頑張って私を大きく見せてたけど
2日目の最後、
大きく見せる必要がないから小さくなった
力みがなくなって楽そう♡
大変なことは何にもしてなくて、
ただゆるゆるしてただけ。
力が入って緊張させてないかだけ気をつけてた。
ストイックなトレーニングや
高価なトリートメントを
取り入れるのは自由だけど、
ベースのスタンス間違えてると
逆効果になりかねない。
どんどん緊張させるし、
不要なものまで入れてバランス崩しちゃう。
今のカラダをよく観察して×監視
今のカラダとしっかり対話をし×コントロール
カラダに寄り添ってあげたらゆるむ。
ゆるんだら、
そのゆるみに○をしてあげる心がないと、
すぐにまた戻っちゃうし、
まだいける？って
可能性を見てあげる心がないと、
成長は止まっちゃう。
本来(魂)の自分を取り戻して
軽く自由に楽しく自分を生きるには
カラダに寄り添う心が必要。
講座に参加したメンバーもれなく全員、
見違える変貌を遂げましたw
ワクワクのエネルギーすごかったー
直さんも相当ワクワクした模様♡
来月までの変化が楽しみ！
たくさん自分のカラダで実験しよう！
誰かの身体も触らせてもらって
今の私でできるサポートもしてみたい♡
カラダがゆるんだから
気づいたことがあって。
今の私の生き方に対して
否定的な見方をされた時に、
「人に迷惑さえかけなければいいでしょ」
って、無意識に言ってるんです。
つまり私は
軽やかに自由に楽しく自分を生きることは
油断すると人に迷惑をかけると思っている。
人に迷惑をかけちゃいけない。
自分でなんとかしなきゃいけない。
甘えたり頼ったりしたら迷惑。
迷惑かけないように頑張らないと。
そもそも迷惑って思ってるのは私だけかもw
んー、根深いw
ちゃんとカラダに反映されてました。
もうそれいらんのよー
おまけ。
初セルフクレイパック。
直さんに指導してもらったよ。
溜め込みがちな私のデトックス
トゥルトゥルのもっちもちになったぜ♡
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