5/22(日)『青空OKA部』でした☀️
今月もとっても良いお天気で気持ち良かった
メニューは
・テニスボールで足裏コロコロ
・リフレクソロジー
・ストレッチポール
・ストレッチーズ
・10分ランチフィットネス
の60分でした☀️
日に当たることで、ビタミンDが作られ、カルシウムの吸収を助けます
そして、免疫力もアップしますね
事前に日焼け対策はお知らせ済み🔔
レッスン後は、おにぎりトークタイム🍙
どこのおにぎりや～
って、思われとるかも知れませんが(笑)
地元の観光地
『白糸の滝』の名物
『天ぷらおにぎり』です
練り物の天ぷらが混ざった醤油味のおにぎりで、人気なんですよ
お外でピクニックみたいにして、色々お話しながら、楽しい時間でした
あっ、あとね、販売もしている台湾茶🍵
『東方美人茶』を前日の夜から水出しで準備して、飲んでいただきましたよ
皆さん気に入ってくださったみたいで、全部なくなった
嬉しい
これからの季節は、水出しもオススメ👍
優しい味で、とっても美味しいです
購入したいとのお話も頂きましたので、準備しなきゃ
中々の陽射しの中でしたが、トークに夢中で、テーブルに乗ってたカカオ72%のアーモンドチョコは、冷蔵庫行きになりました
ご参加頂いた皆さま、ありがとうございました🤲✨
インスタにも投稿してくださってて、文中には『心も軽くなりました』って、書いて下さってて、感激でやんした
次回は6/12(日)です☀️
７月と８月は、お寺周辺混みますので、お休みします。
６月雨が降りませんように🌠
写真全く撮ってなかったので、思い出したように、夕方並べて撮った📸
お茶は勿論、空(から)。
チョコは復活(笑)。
それではまた
本日もありがとうございました🍀