本日、夜は、地元のコミュニティセンターで、ストレッチポールメインのレッスン。
30代から60(70？)代まで、ご参加頂きました
定員満員の8名。
ありがとうございました🍀✨
今の身体は、今までの自分が作って来たものです
今の状態を知って、どうしたいか？そのままなのか？改善したいのか？
全部自分で決める事ですね！
てか60分枠ってあっという間〜
話足りん(笑)
もっと深くやりたかったりするし。
ご参加の方も、物足りんやったご様子。
是非ね、もっと身体の事大事にメンテナンスしたがいい！
読んでくださってる皆様、身近にそんな場所や機会があるなら、積極的に参加してみましょう！
思っているより、脳と身体が連動してなかったり、まともな呼吸出来てなかったり、色々気付きがあると思いますよ
私からレッスン受けてみたいって方は、インスタのメッセージからどうぞ
パーソナルでもグループでも、どうぞ
それでは
本日もありがとうございました🍀