早速!!
お友達が作っていた、スムージーつくってみた~
りんごと小松菜のスムージー
りんご多めだから苦くないし、ほんのり小松菜味でとっても飲みやすくて、おいしかった~


あと…以前飲んでおいしと思ってた、お店のをまねして…
バナナ、アボカド、豆乳、黒ゴマのジュース
ゴマ風味でこれまたおいしい

朝、しばらくつづけよっと
そして夜…カレー
今回はチキンと豆のカレー

にんにく、しょうがのみじん切りを炒める
たまねぎみじん切り入れてしばらく炒める
皮をむいて細かく切ったトマト入れる。
しばらくしたら鶏肉入れて、缶詰の豆入れて、ほんの少し水入れてしばらく煮込む
塩、こしょう、ターメリック、クミン、パプリカ、チリペッパー、ガラムマサラいれて出来上がり!!!
調味料はすべて適当
でもチリペッパー入れすぎ注意!!ほんの少しで結構からい…
何かこのブログ食べ物ばっかりだね…


りんごと小松菜のスムージー
りんご多めだから苦くないし、ほんのり小松菜味でとっても飲みやすくて、おいしかった~



あと…以前飲んでおいしと思ってた、お店のをまねして…
バナナ、アボカド、豆乳、黒ゴマのジュース

ゴマ風味でこれまたおいしい


朝、しばらくつづけよっと

そして夜…カレー

今回はチキンと豆のカレー

にんにく、しょうがのみじん切りを炒める
たまねぎみじん切り入れてしばらく炒める
皮をむいて細かく切ったトマト入れる。
しばらくしたら鶏肉入れて、缶詰の豆入れて、ほんの少し水入れてしばらく煮込む
塩、こしょう、ターメリック、クミン、パプリカ、チリペッパー、ガラムマサラいれて出来上がり!!!
調味料はすべて適当

でもチリペッパー入れすぎ注意!!ほんの少しで結構からい…
何かこのブログ食べ物ばっかりだね…










嫌がってたけど。。

