こんにちは
ネイル・よもぎ蒸し・フーレセラピーができるサロン
お爪だけではなく、中から綺麗になるお手伝いを致します。
ネイル＆リラクゼーションサロン リオラ の井上ちなみです
妊活中の方に大事なことをご紹介していこうと思います(^^♪
まずは食事について♪
今回は妊活に大事な食事についてです♪
【まごわやさしいこ】
この言葉聞いたことありますか？
これは妊活中に大事は食事の頭文字をとったものです♪
何の食材だと思いますか？(^^♪
正解は
【１日の栄養バランスのとれる食材キーワード】
【ま】→豆（豆類・納豆・豆腐・味噌などの大豆加工食品）
【ご】→ゴマ（ゴマ・ナッツなどの種実類）
【わ】→ワカメ（ワカメ・昆布などの海藻類）
【や】→野菜（旬の野菜や果物）
【さ】→魚（魚類・特に小型の青背魚）
【し】→キノコ（しいたけなどキノコ類）
【い】→イモ（イモ類・根菜類）
【こ】→コメ（ご飯とみそ汁）
【ご】→ゴマ（ゴマ・ナッツなどの種実類）
【わ】→ワカメ（ワカメ・昆布などの海藻類）
【や】→野菜（旬の野菜や果物）
【さ】→魚（魚類・特に小型の青背魚）
【し】→キノコ（しいたけなどキノコ類）
【い】→イモ（イモ類・根菜類）
【こ】→コメ（ご飯とみそ汁）
です♪
和食・旬なもの・腹８分目・調味料も最低限
を意識するといいですね(^^♪
ぜひ気にして食べてみてくださいね♪
ご予約は
初回限定メニュー
ネイル15%off
よもぎ蒸し30分 1500円
フーレセラピー45分 4500円⇨3000円
※税別
〒372-0813 群馬県伊勢崎市韮塚町(詳細はご予約確定後お伝えいたします。)
ＴＥＬ 080-5879-9612
メール liora_nail@yahoo.co.jp
ＬＩＮＥ @neu4807p (@も入れてください)
営業日 不定休 １０時～１９時(最終受付 応相談)
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ネイル・フーレセラピー・よもぎ蒸しができるサロンはリオラだけ。
ネイルは【フィルイン】を取り入れ、お爪の形をキレイにし、よりお爪に負担の少ないネイルを心がけています。
よもぎ蒸しは、７割よもぎの葉が入っているので、とにかく【香り】がいいです。
フーレセラピーは群馬にはまだ少ないマッサージ。ぜひここでしか味わえないマッサージを体験してください。
伊勢崎、高崎、前橋、玉村、藤岡、太田、桐生、本庄、上里、渋川、富岡あたりからもお客様に来ていただいています
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