7/16（月）☆快活レッスン

７月16日（月）海の日です

いつも、

水曜日の22:10～23:00
土曜日の17:30～18:15

にZUMBAのレッスンを担当させていただいている快活フィットネスクラブで、

海の日に特別レッスンが開催されます

約１年ぶりに、古川真理先生をお迎えしての、特別レッスンです


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スケジュール

11:00～12:00 salsa vibes
古川真理IR


12:30～13:45 ZUMBA
古川真理IR & 久田 記子


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有料プログラムになります
詳細はこちらっ！！
↓

http://www.kfit.jp/kitayamata/news/l4/Vcms4_00000444.html?shoptop



そしてついに、申込み受付開始です

会員の方 → 6/19（火）17:00～
一般の方 → 6/22（金）17:00～
電話申込み→6/22（金）18:00～



たくさんの方に、ぜひ古川先生のレッスンを受けていただきたいです…きっと、虜になっちゃいますから～


たくさんの方のご参加、お待ちしてますだっ…

BodyMakeプロジェクト！！

半蔵門にあるワコールCW-Xコンディショニングストアにて、

6月～、女性限定☆BODY　MAKE　プロジェクトの開催が決定しました。

・・・といっても、すみません。

6月も半分がすぎてしまい・・・告知が遅くなりました

キレイを目指す女性のためのプロジェクト

その、プロジェクトに私も
参加させていただきます

私が担当するのはHiｐHop HUSTLE™

です

HipHop HUSTLEは、アメリカ発のCardio Dance Exercise



ノンストップで踊るカーディオパート『hustle』では、ステップの練習をしながら心肺機能を高め、同時に脂肪燃焼を！！

後半のダンスパート『show』では、振り付けを楽しみながら、足腰、腹筋を鍛えていきます！！

楽しく踊りながら、シェイプアップ

一般の方の参加もOK!!

たくさんの方のご参加を、お待ちしております！！！

詳細はこちら

↓

お引っ越し！？

暑い日には～☆

おそうめん
しかもっ！！！
自家製めんつゆ
大好きな、ちくわの磯辺あげ付～

これも、手作りっ☆
…あ、私が、、、じゃないよ。


んでもって、乾杯
めんつゆ、うんまっー！！！
磯辺あげ、やばーーーいっ


そしたらっ！！！



(*^o^)／＼(^-^*)
『久田家』買ってきたから～って

ん？？？
…なんですかっ、(笑)
(´・ω・`)?

なんじゃ～いっっっ



(*^o^)／＼(^-^*)


………えっ？



うそっっっ( ☆∀☆)

きゃーーーヘ(≧▽≦ヘ)♪
すごぉーっっっいっ




新しいお家～

ありがとぉぉぉーーーっ！！！(≧▽≦)


これ、FBにもアップしたけど、あまりにも嬉しかったから