前の所属部署が超激務で
カラダ（＝身も心も）も実は何べんも壊していて
健康管理にはかなり気をつかっている。
どう壊れるかというと、
まずキチンと眠れなくなる。
体重減少。
自分の弱いところ（腰や皮膚）にてきめんに「何か」が出る。
病院の診察券も多種多様な科で
何枚も持っている。
で、今朝は久々にやってもうた。
ストレスが掛かっていると、眠りが浅く・・・
ものすごい怖い夢を見る。
これが半端なく怖い。
私の場合はフルカラー・３Ｄの夢なので
超リアルすぎて（においや風、触った感覚なども）
絶叫するぐらい怖い瞬間！、ガバーッと起床する。
場合によっては汗もびっしょり。
今日はスプラッタだった。
こうなると、もうカラダの赤信号点滅。
なんとかせなあかん。
思い当たることもある（仕事のこととか、その他で）。
なので久々に鍼に行った（10日ぶり？ぐらい）。
「ぎっくり腰」がきっかけで（←これもストレスだと思う・・・）
通いだしたが、
ヘタなマッサージ行くよりかなり効果があって
私は継続してお世話になっている。
もうマッサージは基本的に行かなくなった。
「先生、今日は久々に怖い夢見ました・・・（怖い夢のことも折に触れて言ってたので）」
「うーん、疲れてますね」
カラダの状態を見ながら鍼を刺されている私はまるで
木材の気分
（トントンと鍼を刺されているリズムが、柱に釘を打ち付けているような感じに思える）
打ち終った後は、
虫ピンに留められた、虫状態
そして瞬間、爆睡。
これが分かっているため、
私は口元にハンカチを敷いてうつぶせになる。
よだれでドロドロになるからだ。
誠に皮肉なことだが、カラダを悪くして、
やらなあかんこととか、やったらあかんこと、
私に合った方法とか
私の体質などが
本当によく分かった。
健康管理も仕事のうちというが、
健康管理は知恵や工夫だけではダメだというのも真実で
年々「維持費」が増加している。
まあ、車でも30年も乗る車なんてないからねえ・・・
大学職員って、そんな大変なの？って聞かれたら
私は
「お金稼ぐことに、楽なことなんかあらへん」
と返答します。
そして稼いだお金は自分の生活や楽しみだけでなく、
少なくない部分、
メンテナンスにも費やしています（そう考えたら食事も含むかも）。
大学職員だからって特別なことも、なにもない。
それにしても・・・
いきなり足元すくわれることもあるから
健康管理には注意したいですね。
NHKスペシャルでやってた「働き盛りのうつ（20～30代）」は
未だに覚えております。