＊ダイエット日記③＊

おはようございます〜〜〜

もう12月に入って10日も経ちましたね

早い、、

そして寒くなってきましたね〜

仕事疲れと飲み疲れが半端ないです〜〜〜笑

りさです

胃が、、笑

…さて

かれこれダイエットを始めてから、

早くも2ヶ月経ちましたっ

『＊ダイエット日記②＊』

いっとき停滞期で体重が横ばいでしたが、

最近また少しずつ落ち始めてきました

わーーーい

ダイエット開始時と比べたら、

6kgくらい減っています

やった〜〜〜

そして何より、

色んな人に顔が痩せたねと言われます

嬉しいっ

(たまに「こけた？」と言われますが、、笑)

…私的には、

青汁ホット豆乳の効果が大きく表れているな〜〜と感じます

…どういうことかというと、

家にいる時にお腹が空いたら何か食べる前に、

豆乳をレンチンして青汁を混ぜて飲んでます

それでもお腹が空いていたら、

糖質以外のものを少しだけ食べています

最近のマイブームはサラダチキンです🍗むふふ

これだけで割と満腹感が得られるし、

体にも良いです

温かいものと栄養価が高いものは、

少量でも満腹感が感じやすいな〜という体感があります

何でだろう、、

…ダイエットって工夫次第でいくらでも面白くなるし、

停滞期を超えて体重が減り始めたらもっともっと面白くなってくるーーー

…今月末までに

あと5kg減らします

(宣言w)

それでは、また