自律神経を整えるいっきに寒くなって、日照時間も減る冬なんかだるいとか、落ち込みやすいとかそもそも続けるの苦手だけど、できる範囲でやると、心も身体も楽になる🕊️ この投稿をInstagramで見る Yayoi Suzuki(@yayoi_march0129)がシェアした投稿
