駅前の八百屋さんで買い物をして帰りました。
秋になって八百屋に並ぶ果物も増えてきました。
おいしそうな柿があったので買いました。安いです。
柿 ８個 ５０0円（６３円）
かぼちゃ １／２個 １８０円
バナナ ６本 １００円（１７円）
長ネギ ３本 １００円（３３円）
納豆 ６個 １３０円（２２円）
今日から減量強化週間に入る。ストイックにベジタリアンとなります。
○今日の食事
朝 りんご１個
昼 牛丼並み盛
夜 かぼちゃの温サラダ、柿１個
黒烏龍茶 １Ｌ
○今日のウォーキング
１３０分
○きょうのおなら
６回