体重計 68kg

健康診断で、血圧高め、総コレストロール高めと診断され指導されました。

「まずは、食事に気をつけて、適度な運動をして、体重を減らす努力をするように。」

おかあさんは、最近に近くにジムに行って汗をかいてリフレッシュしてるとのこと。

よしっ！　　父も今日から減量大作戦

何度も失敗しているダイエットだけど、みんなに知らせることでくじけないようにします。

年末まで「目指せ！６０kg」

目標達成まで、あと－８ｋｇ