43歳、高校生男子、中学生男子の母。
2021年10月からフラフラめまい発症中。
必ず改善するための、めまい日記です。
ここ数日、少し調子が悪いなぁという日が
続いています。
そんな日が続くと、やっぱり少し不安にも
なったりはしますが
以前のように、いろいろ検索したりすることはかなり
減りました。
それは、調子が良い日もあるからで
その状態を体が知ってくれているから。
薬を飲むまでは
毎日当たり前のように
常に体がフラフラしていて、
起きてるのがやっとの状態でしたので。。
その時に比べたら
今の不調はだいぶマシではあるんですが、
目指すは不調がない体。
今の自分とちゃんと向き合いながら
身体の声をちゃんと聞きながら
いろいろな情報に振り回されずに
自分に合った方法を見つけながら
セルフケアなども
していこうとおもっています。
まずは、体力をつけていかなきゃなぁと
思っています。
最近通い始めた整体の先生に
ストレスに対抗するにはまずは体力。
体力がないとストレスに負けてしまうらしい。
まずは15分でもいいから歩くこと。
最終は2時間くらい歩ける体力があれば
よいらしいです。
ちなみに整体はめまい改善というよりかは
居心地の良さもあるので
体のメンテナンスのために
これからも通おうと思っています^_^
そして、
次男の高校が無事決まりました。
あとは卒業を迎えるのみ。
とりあえずはひとつ
大きな出来事が終わったので
親としても一安心。
私立なので費用はそこそこかかりますが
元気に楽しく過ごしてもらえれば
もうそれだけで充分です。