44歳、高校生男子2人の母。
2021年10月からフラフラめまい発症中。
必ず改善するための、めまい日記です。
またまた久しぶりな投稿。
ちょっと落ちつかないことが
続いていて
YouTubeも全く更新できずです。
体調に関しては
ほぼ変わらずです。
ただ、今月めっちゃ生理が遅れているのもあるのか、最近はふらふら感がある日が
増えてます。
ロラゼパムを飲めば落ちつくので
日常生活には影響はあまりないのですが。。
今までも多少の生理の乱れはあったんですが
ここまでの乱れは初めてで
更年期の関係なのかな。
ちょうど1年前くらいに
婦人科で検査をしてもらったときは
問題はなかったのですが
もうしばらく様子をみていきたいと
思っています。
お薬は継続して
寝る前にセルトラリン、
頓服にロラゼパム。
セルトラリンは一時期増量したのですが
めまい意外に効果が少し出過ぎてるようで
また少し減らして飲んでいます。
というのは
セルトラリンを増量してからか
気持ち的に変化が生じ始めました。
今までは
休みの日の夜とかに
やる気がなくなったり
憂鬱になったり
サザエさん症候群といわれるものが
あったのですが、
それが全くなくなりました。
仕事自体、いろいろ覚えることもあるのですが
なんだか楽しいと思えることが増えていたり
また、日々マイナスに考えたり
周りからの評価が気にならなくなったり
人のSNSを見たりしても羨ましいとか
思わなくなったりもしたり。。
なんだろう。
とにかくちょっとハイな状態？
が続いていてて、
よいことでもあるのですが
そんな日々前向きな自分に
戸惑いを感じたりもしていました。
それを、心療内科の先生にお話をしたら
セルトラリンの効果だと思います。と言われました。
ただ、先生曰く、それだと
興奮状態、いわゆる
交感神経が優位になる時間が増えてしまうため
芯からリラックスできる時間が少ないかもしれず、
自律神経のバランスがあまりよい状態ではなくなってしまうとのことで、結果、増量していた分を少し減らすことになり、今はそれで飲んでいます。
なので、
今の実感としては、
セルトラリンはメンタル面で効果があり
めまいに関しては、ロラゼパムに助けられている感じです。
ロラゼパムをやめることが
目標ではあるのですが、
まだ、その勇気はありません。
飲むことで、めまいを気にせず
日常生活を送れるということは
本当にありがたいので。。
（先日は、ユニバにも2年ぶりに行け
待ち時間も普通に並ぶことができたし
乗り物にも乗れました。）
お薬以外で
完治できるのが一番ではありますが
いろいろな方法を試してきた結果の薬。
あのしんどかった日々をまた繰り返すのは
いやなのでこのまま心療内科には
通い続けていきたいと思っています。
休みの日にロラゼパムを飲まない時も
あるのですが、
それが毎日になれるように、
普段の生活で
治さないといけないところも
たくさんあるので、できる範囲で
規則正しい生活を送ることも
やっていかないとなと
思っています。
お薬に関しては最近は
こんな感じです。