前日比 -0.3
全体比 -0.4
朝 すき焼き風煮物
ご飯
りんご1/4
昼 お弁当
夜 パン２つ
間 ミルキィー４つ
夜わ食べ過ぎた
絶対明日体重増えてる
けど塾で勉強してたから
減ってるかな♪
多分ありえへんけど(笑)
また頑張って落とそ(^O^)
全体比 -0.4
朝 すき焼き風煮物
ご飯
りんご1/4
昼 お弁当
夜 パン２つ
間 ミルキィー４つ
夜わ食べ過ぎた
絶対明日体重増えてる
けど塾で勉強してたから
減ってるかな♪
多分ありえへんけど(笑)
また頑張って落とそ(^O^)
前日比 -0.4
全体 -0.1
朝 ご飯
たまごやき
りんご1/4
昼 お弁当
夜 タジン鍋
ご飯(少し)
ひじき
間 のどあめ３つ
お腹いっぱいやあー
食べ過ぎたかな(*_*)
けどこれは多分ひじき
いっぱい食べたから！
ひじきわいーよね(^O^)
いっぱい食べたから今日は
今から走ってきます♪
前日比＋0.3
全体 ＋0.3
朝 食パン１枚
目玉焼き
ヨーグルト
りんご1/4
昼 サラダ
カレー
間 ヨーグルト
夜 お鍋
今日もいっぱい食べた(;_;)
けどお鍋わ野菜いっぱい
間食ヨーグルトだけで
我慢できたし良かった(^O^)