2019/10/15

非常に心が乱れているので、

とにかく落ち着かせたい。

自分の怒りを分析してみても、

何が今の感情を引き起こしているのか、

まだ分からない。

大人がこんな状態でよいのだろうか。

2019/05/18

余裕がない2日間だった。

朝からいらいらしてばかり。

深呼吸を忘れずに。

ひとつひとつていねいに。

気持ちを落ち着けてやっていきたい。