おはようございます
月曜断食いい感じです
昨日の夜のお通じ…
すっごくすっきりしたのが出ちゃいました✌️
量とかじゃなくて(リアルですみません)
すっきりデトックスしたぁ～👍って感が‼️
一昨年ハジメテ月曜断食したときは
『出産しちゃった❔』ってなくらい❕
出しきった感がありました(量もすごかったよ)
定期的に断食してるから(昨年も1か月だけやったりしました。数回ね)もうそんなすごい快感に近いものはないのかもしれません
ネットに情報はありますが、ちゃんっと本を読んで臨むべし
本気で痩せたいなら、最初はメゾット通りにやるべきです
さて今朝ははじめてから1.7キロ減
朝御飯は白湯と～
グレープフルーツとすいかを食べました
今日も頑張る😆👍❤️