5月17日朝の呟き

　昨夜、22時頃ブログ更新して

結局、すぐは眠れずスマホ遊び

途中、radikoにして、深呼吸して

いつ寝落ちしたのか

　目が覚めたら、4時15分

瞬時の寝落ち　そして、目が覚めたら、4時45分

　夜中、チラッと視た土曜日昼のタカトシの番組　ゆうこりんが出演

そう言えば、アメブロやってたなぁと、ブログ覗く

　5日には、こりん星に帰って来てる

結構こりん星愛が強くて、小中の先輩としては、嬉しい限り

　ここで、起き上がって、支度してしまえば良いのだけれど、布団が私を離さない

違うか　飼育員さんにしがみつくパンチくんみたいに、私が布団にしがみついてるのか

　今朝は、体調より、心調が沈んでる

何故だろう？

明日は、月一の健康教室（今月のみ月曜日）

テーマは、ウォーキング　実際に歩くらしいから、それで心が重いのかな

元気出さないとなぁ

5月16日今日の戯言

　おばんです

　夢見て、寝言言って
トイレ行きたくて、でもスッキリ目覚めたら、まだ22時前

　夕飯の後、膝痛の為、早々と布団の中へ
18時頃？

　アッと言う間に寝落ち
横になればすぐ寝落ち出来るのが、特技みたいになってる

　安眠
これまでは、合格点の眠り

　問題は、この中途覚醒の後
　トイレ行って
その後が、なかなか眠れない
　朝は二度寝出来るのに、夜二度寝が出来ん

　銭湯で会った婆様、夜の過ごし方の話して　いつも同じ質問してくる　「薬は何の薬飲んてる？」「朝は、何食べる？」「夜は、何時に寝る？」　
大体この3つのパターン
　私は、馬鹿正直に応える
「血圧の薬飲んでます」
「朝は、あまり食べないです」
そして、夜の睡眠事情
返って来るのが「寝るのが早過ぎるんだよ」

　判ってます　でも、兎に角眠くなって、座ってても寝てしまうんです

と、言いたいけど、「そうですよね」で済ます
　まぁ、そんな事で、いつものパターン
それでも、近頃は、睡眠に良いと言うバナナ食べたり
あっ、今夜バナナ食べ忘れた
　眠る1時間位前に食べると良いらしい
　今、慌てて食べてる
そして、深呼吸
　このおかげで、少しずつ治って来てる気がする
　後は、私の根性か
目が覚めたら、起き上がる

　さて、今夜は、深呼吸で眠れるか
実験くん
　

　

5月16日夢

　おはようです

　凄い景色の良い別荘で過ごす夢
ハワイ？
でも、内容が・・・
前田敦子らしい人と仲間達
楽しく過ごす時間

でも、そこには前田敦子の自◯計画

　何とか食い止められるのか！仲間達と必死になる

最後は、涙堪えて、使ったグラス洗ってた　前田敦子の計画が成功して悲しみの涙か、救えた事の嬉し涙か

　2時間サスペンス劇場豪華特別版みたいな感じ

　高校時代の同級生　今は、軽トラ乗り回してる農家のおっかさんが、夢の中では、ドレスアップしてた

　目が覚めた
5時25分
　スマホをradikoにして、耳元に置いて、目をつぶって、深呼吸繰り返す

それで、いつの間にか寝落ちしてた　確か2時3時には、まだ起きてた気がする

　昼間チラッと視た堂本剛のドラマ　小学校の先生
下宿先のラーメン屋
オヤジさんが、いかりや長介
　娘に竹内結子
同僚教師にココリコの田中

　竹内結子は、いろんなジャニーズと共演してたんだな
役柄は、凄い元気で明るい教師役　ココリコの田中も、竹内結子が自◯したと聞いた時は、驚いたたろうな
　そんな事考えてた
だから、こんな夢見たのかな

　起きると、いつも肩が痛い
　寝違えもあるみたいな気がする
　枕が低いと寝心地が悪い
なるべく高くしようと、枕の上や下にタオル丸めて置いたりしてるけど、寝相が良くないので、寝てる間に頭がズレて、変な体勢になってる
今朝も、目が覚めた途端、肩の痛み

　この目覚めが、中途覚醒なのか
20時には眠ってて、22時頃目が覚め覚めて

　今日は、しっかりと活動しよう
朝は、いつもそう思うけど
実行出来るかどうかは、私しだいだ