...tired

疲れたーー
１９時くらいに帰ってきて、今までなんやらしてたらこんな時間...

ヤバいーー勉強全然できてないーー
今から頑張って3教科する..
果てしなく無理。笑


まあ、、いいねん。LOL


んじゃ１１時まで頑張ってみる（笑）

M:i:Ⅲ

ミッション:インポッシブル３見てた:)
おもろす～
トム・クルーズかっこよす～
スリちゃんかわゆす～
（関係ないか:)))LOL）

最新作の４、１２月公開らしくて…見に行きたくなってきた～(@u@)LOL
単純。笑

たのしみ～～～



明日も朝早い～

おやすみん～～～

p!gone

疲れた( @o@)=3
座りすぎて、お尻痛い。
イボ痔なる（涙and笑）
トホホ
今帰宅中～！


いつかの日光浴中のメイ
∈(・θ・)∋LOL
奥にサクラ水浴びしてる...
（笑）

タニタ4日目

09/23/夜ご飯

ごはん65g/さわらの梅蒸し/ツルムラサキとベーコンのスープ/カボチャと蓮根のきんぴら/トマト2つ/枝豆

これプラス
ツルムラサキのサラダ/冬瓜と肉団子を煮たもの
少しずつ。


デザートに
ぶどう8粒/餅(きな粉かけ)


食べちゃった;(

今日ほんま食べ過ぎ。。


実は３時のおやつも食べちゃった...LOL


ダメダメや。


だからお風呂の中で300回以上の脚バタバタをしました。

少しは効果ある..はず。LOL



し、か、も。
朝に比べて1.5kgデブってる笑

...以後気をつけます。

当たり前やけどほんまに間食は控えなきゃ。



ひぃ。


がんばろーっと



じゃあ明日は朝早いので、もう寝ます(@.@)


おやすみー！

タニタ3日目

昨日の晩御飯

おかゆ150g/鶏肉とピーナッツの炒め物/厚揚げの千草焼き/ほうれん草とえのきの明太子和え

500カロリー以下(@u@)


ひひーん！
超ヘルシー！！！

それで今日の朝の体重…減ってたー;)))))LOL
めっちゃうれしい！

後、マイナス０.５ｋｇで、１０月の目標体重！


でもこの５００ｇがでかいねんなぁ;(

がんばる！！


ほんで今日の朝ごはん、白米が無かったからパン(@_@)LOL


食パン(イチゴジャム)/目玉焼きとトマトとベーコンとハムとキュウリ/ヨーグルト(蜂蜜入り)/梨2/バナナ１/２本/牛乳


食べ過ぎた…笑
んーー昼はヘルシーにしよ。




っしゃ！！がんばる！！

でわまた;)