金曜日。

朝
牛乳

昼
ドロリッチ
ミルクティー

夜
バナナ
牛乳
ｵﾙﾋﾞｽ
ヨーグルト

雷が鳴ってます。こわいっす(;_;)

木曜日。

朝
バナナ
牛乳

昼
サラダ素麺

夜
から揚げ３
胡瓜とわかめの酢の物
豆腐
水餃子３
ウインナー２
ハム

やってしまったm(_ _)m

水曜日。

朝
バナナ
牛乳

昼
ご飯
明太子
素麺少し

夜
バナナ
牛乳
ｵﾙﾋﾞｽ
コーヒー


昨日は過食。今日は大丈夫だった。