月曜8日目〰️２回目断食

予想通り、体重増えてた

体脂肪は減ってた。安い体重計だから、

あんま、信用はしてない。運動してないしね。

ワインも結局、グラス一杯しか残ってなかったし

でも、けっこう、こんな食べ方をこの前まで、毎日していたなぁと、思った今日この頃。

そりゃ、太りもするよ。

それを久しぶりに感づいただけでも月曜断食の

意味はあったなぁ

とは言うものの、四日前に戻りちょっと

ショック

3月18日（月曜/絶食日/8日目）
の、朝の身体検査

162cm / 57.8kg / 28.4%

（前日比）     体重＋0.6kg   /  体脂肪 －1.4%

（開始日比）  体重－2.2kg   /  体脂肪 －0.8%

大人しく、絶食中。

早く今日が何もなく終わりますように〰️