ずーっと
パーソナルのピラティスを
探してはいたのですが
良いところとは
ご縁がなく💔
３年手帳を、眺めながら
ふらふらピラティス探し始め
あー
もー
一年が経とうとしてるー
😰
（こーして、歳を重ねていき
気がつけば、ブクブク太り
あちこちガタがきて、
病院🏥通いが
日課になるんかなぁ）
なーんて
思っていたら、
急に
何でも良いから
とりあえず
パーソナル‼️通うぞー🔥
ずるするから、
監視👀されてないとダメだから
パーソナル‼️
できれば
食事指導もしてもらえて
色々
相談に乗ってくれれば
ラッキー✌️
でも、
そんな甘い話はないけれど
このままでは
何にも変わらない💪
という事で
昨年近所にあったパーソナルに
通い始めました🙂
結果
➖8キロ
体脂肪も減り
筋肉量が増え
腕が少々
ムキっ💪
に
なりました。
そんな今年の目標は
農業🧑🌾
そんな大きな畑はありませんが、
1人なら充分野菜を
収穫
消費できる
😺猫の額の半分の広さ。
🥔
🥦
🌱
☀️お日様の恵みを受け
無農薬の
愛情いっぱいの
お野菜を作りたくて。
全身動かして
良い汗かいて💦
一石二鳥
朝から
新聞に火をつけて🔥
灰を
作りー
全身使って
土を耕して💦
畝を作り、、
大好きなじゃがいも🥔に
愛情❤️🔥そそぎました🤭
ついでに
ブロッコリー🥦の
苗も
植えました🌱
ちょっと
早いですが
ほうれん草を
収穫
草や土をはたいて
お昼ご飯に
本日の
筋トレ農業🧑🌾は
終了。
明日は
監視👀下の元で
鉄アレー🏋️
持って
楽しく😊
おしゃべりしながらの
トレーニング🏋️♀️です。
どちらの
トレーニングも
楽しいです。🙂