気温差で疲れがたまりやすい今の季節、
マイブームは、湯船にゆっくりつかって、
体の芯からあたたまることです。
最近話題の「エプソムソルト」。
ソルトと名前がついていますが、
塩分はゼロで、成分は「硫酸マグネシウム」
というミネラルです。
体をポカポカにしてくれます。
主な効能 は
・血行を促進して、冷えや肩こり、筋肉痛の緩和
・発汗を促して、老廃物の排出をサポート
・お肌をなめらかに整え、保湿力アップ
・神経の緊張をほぐし、安眠へ導く
とのことです。
ラベンダーの香り入り（Dr.Teal’s）は、
香りのリラックス効果も加わって、
がんばった日の自分への
小さなごほうびとして使っています。
小さなリセットを繰り返して、
健康を維持していきたいです。
