☀️あさ
ふりかけごはん
チーズケーキ2個
さつまいもの甘煮2枚試食
🍴ひる
シーザーサラダ
さつまいもの甘煮5.6枚
チーズケーキ1個
チーズケーキ1個と2/3
🌙よる
プルコギ肉豆腐丼
肉なしじゃが
キウイ
イライラしたプラス食料があった、からチーズケーキ食べすぎた。
食べすぎたことにもイライラする゛(｀ヘ´#)
母乳なのに…って考えて、
やめなきゃ
のんさんも珍しく機嫌悪くてぐずぐずしてたから、余計にイライラした
そんで旦那も帰りが遅くて、最悪が重なった
ただ、さつまいもの甘煮と、ひじきの煮物が作れたからよかった
運動はヒップアップと腹筋
夜はお風呂上がりに脚と二の腕のマッサージ！
あとはのんちゃんとお散歩に行きました。
なんか、気分が落ち込みやすい