2025年7月のダイエット？集計

2025.7.1　ホットヨガ開始

スタート体重：74.3kg

７月まとめ

体重：最高75.1kg　最低73.1kg

ホットヨガ：9回

ピラティス：3回

７月体重グラフ

高いところで乱高下してるけど、微妙には下がってる？

初旬に比べたら下旬の方がいちおー少ないですし

このままがんぼろう

    

では、今日はこのあたりで失礼します。

ここまで見てくれてありがとーございました😊

マカロンでした〜

2025.8.2 本日のダイエット？覚書

2025.7.1　ホットヨガ開始

今日の体重：？《理想54.9》

今日の体脂肪：？

今日のBMI：？《理想22》

うん

今日も白豚マカロンは頑張ってます

では、今日もいってみよ〜🎵

朝ごはん

オイコス

昼ごはん

＊アップルパイ？

＊キャベツのサラダ

＊ティラミス

晚ごはん

＊飲み会

久々の飲み

ビールか゚美味しすぎます

普段は糖質の多いビールは控えるんだけど、今日は何も考えずに食べ飲みしちゃいました

明日の体重測定、、、サボりたい、、、

    

では、今日はこのあたりで失礼します。

ここまで見てくれてありがとーございました😊

マカロンでした〜

2025.8.1 本日のダイエット？覚書

2025.7.1　ホットヨガ開始

今日の体重72.9kg（-0.2）《理想54.9》

今日の体脂肪：38.9

今日のBMI：29.2《理想22》

うん

今日も白豚マカロンは頑張ってます

では、今日もいってみよ〜🎵

朝ごはん

ホットサンド

ゆでたまご

パイナップル

オイコス

コーヒー

昼ごはん

＊海鮮丼

＊納豆の細巻き

晚ごはん

＊豆腐サラダ

＊エビチリ

＊山芋のガーリック焼き

＊コーヒー

今日から８月ですね

久々に見た72kg台

まぐれでも嬉しい

新たな気持ちで頑張りましょう

    

では、今日はこのあたりで失礼します。

ここまで見てくれてありがとーございました😊

マカロンでした〜