ダイエットNo.2

ダイエット始めて今日で74日目


体重73kg
体脂肪率15，8


最近あまり変わらなくなってきたあせる


ただ身体はしまってきてるのが分かるようになってきた


でも、なか２お腹が割れないなーしょぼん

今年１年は無理かな汗


でも頑張るしかないかグー



ただ１人でやってるから、最近は心が折れそうだよガーン何度やめようと考えた事か…ショック!


日記書くために頑張るか(笑)

ダイエットNo.1

去年の12月31日からスタートグー

始めた時の体型は

身長179cm
体重79kg

体脂肪率21，7


始めてから50日目

身長179cm
体重74kg

体脂肪率16，3


少しづつ落ちてきたなガーン


ランニング３km
腹筋200回
背筋100回
腕立て伏せ100回
(朝夜)

始めは何度もサボりそうだったけど何とか50日続いたよアップ


もう三十路になるし、頑張らないとガーン

昔は良い男だったのにって言われないよう日々努力パンチ！(笑)


みんなは最近始めたことあるのかな！？









初めてのブログ

親父の会社を継いで気づいたら８年もたつんだなーガーン

長男が親父とケンカして急に継ぐことになったけどあせる

今まで自由気ままにしてきたから、少しは親孝行出来たかな！？


親父も今年３月で還暦を迎えるから、仕事は隠居するらしい


今は自分が社長だけど、俺も一緒に仕事やめるかなガーン
会社は従業員の誰かに任せて


新しいこと始めるかアップ


もうすぐ３０歳になるしショック!

やりたいこともいっぱいあるし


とりあえず1人旅にでも行ってくるかなにひひ