投薬八日目

昨夜は少し寝つきが悪かった
眠ろうとしてから1時間程は眠ることができなかったと思う

朝は安定の5時起き
薬で寝過ぎれたことがないんですけど

気分は
気のせいなのか
薬の効果なのか

明るくはないが
精神的に不安定
情緒不安定
になる事が少なくなったように思う

ただどうしても
落ち込みは日に何回かはある
こんなことは鬱じゃない方にも
起こり得る現象なんだと思う

配偶者との関係がここ数日で
かわってきた
わたしから話すことはないが
話しかけられると
まだまだそっけないとは思うが
気持ち的に『話すことへの不安』
は少ない

配偶者の態度も変化してきている

となると、、、、
家庭の雰囲気を悪くしていたのは
やはりわたし一人だったのかと
改めて思う