こんばんは、シンママぶぅ🐷です。
みなさま今日もお疲れ様です。
なんだか最近季節の変わり目だからなのか？天気の影響なのか？なぜか特に晴れている日は頭痛がひどいです。みなさんどうですか？
私は体育会系でメンタルもなんだかんだ強いタイプ
離婚のときさえ、ゴール日に向かってズンズン突っ走ったほど
ただ心は壊れてなくても、身体は正直でした。
離婚に向けて子育てはもちろん、仕事、公正証書の作成、持ち家の売却など
知らぬところで身体はしんどくなっていて気付いた頃には耳がズキズキ痛み耳の下が腫れていました。
中耳炎かと思い耳鼻科を受診すると
『聴力検査をしましょう』、、
言われるままに検査をすると
『低音が聴こていません、よっぽどのストレスを感じるほどのことがありましたか？』
と
大丈夫、なんとかできる、へこたれてる場合じゃない！と自分自身を奮い立たせていたものが崩れるのがわかって耳鼻科で号泣しました
今考えると恥ずかしいのですが、子供もよく診てもらってたところでワンオペだったこともわかってくれてた様子で、『病院では頑張らなくて大丈夫だしこれ以上頑張っちゃダメ』と言ってくれて更に追い涙
診断結果は『メニエール病』でした。
めまいのイメージが強いけど、私は聴力に出るタイプのようでした。
いまだに疲れを感じると耳に圧迫感を感じ薬を飲んで対処しています。
離婚に限らずストレスは心身ともに蝕むし
特に離婚は、ただでさえ心もしんどいことが多いですよね。
誰かに頼ることも一回頑張ることをやめることも悪いことじゃないと思います。
自分にとっての発散法を取り入れて、頑張らないことを頑張る、を意識するように私も心がけています。
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