インストラクター ゆきのブログ/instracter yoki blog

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都内・神奈川を中心にヨガやフィットネスを通してみなさんとつながっていけたらと活動しています。

【お知らせ】

【月曜日】

目黒区民センター スタジオ

★脂肪燃焼ステップ
13:45~14:45


不定期:田道ふれあい館

★サークル(逆立ちなど)

19:30~21:30


【火曜日】
目黒区民センター スタジオ

★ヨガ1
10:45~11:45


目黒区民センター 屋内プール

★アクアビクス
13:00~13:45


【水曜日】
アイヴァ 溝の口

★ヨガ
13:45~14:45


目黒区民センター スタジオ
★ヨガ2
20:00~21:15


【木曜日】
目黒区民センター スタジオ
★リラックスヨガ
9:30~10:15


目黒区民センター スタジオ
★脂肪燃焼ステップ
10:45~11:45

【金曜日】
batubatu 馬車道

★ディープストレッチヨガ
10:10~11:30


千代田区立スポーツセンター
★ダンベルシェイプ

14:30~15:30


千代田区立スポーツセンター
★ステップエアロ

19:00~20:00


【土曜日】
batubatu 馬車道

★メンズ岩盤ヨガ
奇数週:20:30~21:40


【日曜日】
 アイヴァ 溝の口

★ヨガ
10:30~11:45


目黒区民センター スタジオ
★ヨガ2
14:30~15:30


目黒区民センター スタジオ
★脂肪燃焼ステップ
16:00~17:00

 

 

 

Amebaでブログを始めよう!

 今日はお休みです。 前々から予約して、本日朝一で検診に行ってきました。


このブログに年齢は公開してあったかな? 40歳の年になると、在住の目黒区から無料で検診を受けられる案内が届くのです。


本日は、大腸がん、胃がん、眼科、ついでに風疹の予防接種(妊娠するには崖っぷちですが、一応・・・)。


今日のレントゲン写真や、触診などでは、異常なし、とのこと。


あ、風疹の予防接種と言ったら、おじいちゃん先生に二度見されました・・・。ニッコリ笑って返そうと思ったのに、さっき瞳孔を少し開くための目薬をさされたので、眼はショボショボで口だけ笑ってる、変な顔になってしまいました。


あとは結果待ちです。


毎回、検診を受けるたびに、「お母さん、強健に生んでくれて、ありがとう!!!!」と電話したくなります。


考えてみれば、眼底検査とか初めてだったかも。「サングラスを持ってきたほうが良い」と、お手紙に書いてあったのを、すっかり忘れてました。


帰り道は自転車で10分でしたが、眩しすぎて眼をあいてるのがやっとで、めちゃめちゃ徐行運転で帰ってきました。


今もサングラスかけてパソコンに向かってます・・・。


次は子宮がんの検査も行かなくちゃ。



 昨日、いつもお世話になっているサークルの皆さんに参加して頂き、「ビギナーのための瞑想会」開催しました。 


 講師は、私の尊敬する楠原ヒロシ先生にいらしていただきました。


写真撮るの、忘れてしまったぁ~!残念・・・。


ヒロシ先生は、ビギナーでもなるべく分かりやすいように、言葉も選びながら進めて下さいました。


先生、そして参加してくださった皆様、本当にありがとうございました!!!

 2,3年前、ポール・グレイリー先生の陰ヨガ「実践と経絡」のティーチャートレー


ニング(TT)に参加しました。


 自分なりに、実践をしながら、もう少し「経絡」「陰陽五行」の勉強をしたいと


思っていたところ、ビクター・チャン先生が東京で「経絡コース」を開催するとい


うので、ただいまそのTTに参加している真っ最中です。


奥が深い中医学、そんなにすぐには理解はできないだろうけど・・・なんと全て


は繋がっているのかと、改めて感じさせられる日々を送っています。


理想は21:00、遅くても23:00には熟睡していることが宿題なのに・・・まだ起きて


る。 さて、もう寝よう、またお知らせさせて頂きます~!