自分の記録用に、日記をつけることにしました。
24歳になってから、体調を崩すと、回復に時間がかかるようになった。
今も体調を崩して、回復しようと横になっているけど、前みたいに思ったように回復しない。
職場の異動もあって、月曜からまた忙しいのに、あと3日間で年度変わりの作業と、引継ぎをしなくちゃなのに、考えるだけで休めない…ちょっと作業するとすぐしんどくなる
考えない方がいい、分かってる。
だけど人に迷惑かけるのもつらい。
バランスの取り方が分からなくなった。
感覚を忘れた。
どうやったら元気になるんだっけ。
思い出して…自分のこと…自分の好きなこと…
大丈夫…身体と中身の感覚だけに焦点をあてて…そのまま動けないのは動けない、動けるときは動く…無理しない…