今から

TVを見てる姿勢が、だんだん丸くなってませんか？
猫背はいろいろな不調を発生させます。
余震がまだ続きます。
いざという時に、しっかり動けるよう
今から少しづつでも、ストレッチをし
体を動かしやすくしておきましょう！
あごをひいて、背筋をのばし
胸をはり、意識して自分の姿勢をみてください

誰かや、何かを変えるのは難しい。
自分は自分の意識で変えられる！

こんな時こそ

こんな時こそ、地震の影響がなかった地区
元気に動ける人達は、
さらに元気になろう！
TVを見て、共感し過ぎて落ち込むよりも
被災者の方達の、希望や未来を作っていこう！