おはようございます。洗濯しようとおもっていたのに微妙な天気。も~。
それはさておき、今朝もお弁当作り成功。
ポテトサラダ
野菜たっぷりなんちゃって酢豚(肉が手作りミートボール)
鶏の照り焼きネギソース
がおかず。おかずを減らしてきょうはふりかけを付けました。
そんでもって今日から発芽玄米と白米をブレンドして食べます。朝御飯ももちろんこれ。
なんか、玄米に含まれるギャバという成分が精神安定に良いらしいのです。私みたいに気持ちの浮き沈みが激しい奴にはうってつけですよね。カロリーもへるし。各種栄養たっぷりとことでいいことづくめ。(ほんまかいな)
今朝は、ぬか漬けとみそ汁と発芽玄米御飯とウィンナーとポテトサラダ。
なんかいい感じです。
しいていうなら、干物と卵焼きだともっと良かったでしょうか(笑)
最近無性におみそ汁が飲みたくなります。和食の回数が以前より増えたような気がするし、口を開けば肉~と言っていたのに、胃袋がとしとってきたんでしょうかねー?
健康のことを考えてつつ、おいしい食卓めざしてがんばりますよ~。
