今夜の晩御飯です。

今夜の晩御飯です。
美味しくいただきました。
サンマのみりん干しにキャベツのレンジ蒸し、カレースープに味噌汁です。
そして、良く冷えた缶ビール。

おはようございます。

おはようございます。
しっかり走って来ました。
約4.4kmを33分かけて、自力で走って来ました。
朝のジョギングにしたら、こんなぐらいで良いのだろうか？
200mを90秒ぐらいで…。

おはようございます。

おはようございます。
朝から欲求不満気味なので、ちょくら走ってきます。