こんにちは！
時間管理コーチ兼コンサルタントの
広田です
今日も開封いただき、ありがとうございます。
先日ご連絡させていただきましたメールセミナー
いよいよ今日から開始します
20時が1日目の発信時間なので、
今からドキドキしています(^_^)
さてさて
今日のお悩みですが
「ずーっと先送りしていることを何とかしたい」とのこと
なるほどなるほど
よくよく聞くと
以前から捨てたいもので
粗大ごみや、パソコン
があるんだけど捨てられない
とのこと
他にも
部屋の片づけや
健康のための運動とか
ずっと先送りにしているんです
そしていつも気になっているんだけど
気になりながらも結局何もせず
時間だけが過ぎているんです
う〜ん
それは悩ましいですね〜
でもまあ、わかりますよ〜
その気持は。。。。
面倒くさいし
やらなくても死なないですからね〜
何か問題が起きたらやれば
いいじゃないですか
ねっ！
はい！これで今日は終わり！
え！？
広田さん？
それではだめです！
だって本人は困っているんですよ？
いつもの仕組みの話はないのですか？
まあ、そんな声が聞こえてきそうですね〜
じゃ、特別にそんなあなたのために解決のヒントをお伝えします
それは・・・・・
「チャンクダウン」です。
大きなものも小さく分けて取り掛かれば
解決できるというもの
アフリカのことわざに
「象を食べるのなら一口ずつ」
というのがあります。
日本でいえば
「千里の道も一歩から」
ですかね
例えば片付けであれば
ゴミ袋を用意してみるとか
場所を区切って一部だけやってみる
運動であれば
先ずは服を着替えてみるとか
運動靴を履いている
なんてところから始めると
結構、次、次と行けたりします。
ポイントは
簡単にできるくらいに細かく分ける
（チャンクダウンする）ことが大切です
簡単だから悩む時間が無くなって
ちょっとずつ進んで
そして気が付いたら終わってる
最高ですよね
こうやって仕組みを使えば
ムリなく楽に解決しますよ
これ大事ね
私のやり方は
クライアントをかえるのではなく
仕組みを提供することを
こころがけています
時間管理も仕組みは同じで
「絞り込む」、「分解する」、「計画する」
そんな仕組みを取り入れると、うまくいきますよ〜
今日は以上です
最後までお読みいただきありがとうございます！
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メッセージくださいね
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