ショックなことがありました。
私はもう若くないし、
それなりに人間関係に揉まれて人生を歩んできた自負があります（特に仕事においては。）
多少の理不尽さがあっても
この世の中，当たり前だと思ってきました
それでも尚、
仕事が耐えられないと感じてしまったのは
先日の一件で余程のストレスを受けたのかな…、と。
今日は
メンタルの不調を理由に仕事を休みました
仕事のことを考えると涙が止まらない。
欠勤の連絡の電話で伝えようとすると
いよいよ涙が溢れて声が出ない。メンタルが弱って出勤どころじゃないなんて…生まれて初めての体験です。
無事に休んだけど結局何も手につかない。マインドフルネスを思い出して深呼吸しようかなと思うけど息を肺におろすのもなんだか、億劫。
こんな経験、皆さんお持ちでしょうか。
明日には長い人生こんなこともあるさ、
と思えたらいいなと願いつつ
今日は一日ゆっくりしようと思います