大井町のヨガクラス、今日は大人四名とお子様三名（ご兄弟）で行いました☆ありがとうございました！
最初はバランスボールでころころ、ぴょんぴょんして温まりました♪
その後に顔をクシャクシャにしたり、目を見開いて顔ほぐしたり…少しずつほぐれてきたら、呼吸を意識しながらのヨガポーズをしました。
ひさしぶりに会った子供たちはさらに成長していてエネルギッシュで、元気をいただきました。
大人の方も、身体がカタイとか全く関係ありません。何歳でもご参加いただけますので、ぜひ！
次回は6月15日土曜日、13時～
関ヶ原シルバーセンターです。
お待ちしてます♪( ´θ｀)ノ
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