12月23日

今日って祝日だったんだな



おかげで午後超ヒマだぜ



と言うことで12月21日のメニューを入れておきます！


1000×10
Regards 100

2:54
37
2:55
37
2:57
38
2:57
36
2:56
40
2:56
39
2:57
38
2:53
37
2:55
41
2:51


前回よりRegardsを少し多くとってペースをあげてみた！とにかくキツかったけどできたよwww

12月19日

最近は何も書くことが無くて(￣・・￣)


良いことなのか悪いことなのかわからないですがね！



今日は法政に行って練習会！



26000mをグラウンドで走ると言う過酷な練習でしたよ
(￣・・￣)



シッカリやらないとお正月が走れないわけで！



やる気ねぇ～って言いながら最近はヤッパリやらなきゃなって！



でも調子悪いんだ！



ほんと困った(>_<)



どうしようかなぁ〓〓

12月9日

昨日は1000×10やったよ


タイムは
2:58
31
2:59
30
3:00
31
3:00
29
2:59
35
2:59
30
3:00
28
3:00
30
2:54
30
2:48



って感じ〓〓



駅伝のシーズンになると練習を一人でやらなきゃいけないから大変。



できたからいいや！