足湯効果

この前初めてアサイースムージーを飲んだんだ

(色がグロい…)

バナナが入ってたから、アサイー本来の味がよく分からず(´-ω-`)ｳｰｰﾝ

でも、思ってたより飲みやすかった‼︎

今度はアサイボウルに挑戦だー٩(ˊᗜˋ*)و 

そんな昨日のカフェランチは…

BLTサンドイッチ

なんなんだー、このベーコンとチーズとトマトの黄金比率は

美味しかったな～

食べた後は、道後温泉で足湯！

何気に初めて(・∀・)

20分だけど、すごく汗かいてデトックス効果半端ないー！！！

しかもそのあと、ウォーキングしたらいつも以上に汗かいて代謝もアップした感じ

これは、しばらく続けてみよう( • ̀ω•́  )✧

エステ

今日はエステの日だったよ

約1週間ちょっとぶりかな？
今集中ダイエット期間中なんだけど、約1kg痩せれてて一安心


カロリーを1500kcalに抑えて、運動は毎日2時間歩くようにしてるよ！！
8月中にあと1kg減する！！！
絶対！！！


そんな今日は、エステの担当の人にいろいろと自分を見つめ直す質問をしてもらったん。
・フリーター期間はどれぐらいあったの？
・フリーター期間を振り返ってどうだった？
・正月には何をお願いしてた？　　etc...


4月から約5ヶ月間フリーターだった私。
何を得たのだろう･･･

いろいろな人と出会って、自分の弱さを知ることができた。
弱さを知って、病んだり自信がなくなったこともたくさんあって
正直今そんな状態。


自分に何ができるんだろうと思った。
打たれ弱くて、すぐに挫けそうになる。

エステ担当の人には、
打たれ強くて、自分をしっかり持っているイメージだったよ。
と言われた。


自分のことなんて自分自身で客観的に見ることが難しいから分からないよ。
結局のところ周囲の人たちから見た私が社会から見た私なんだよね。


打たれ強いイメージを持ってもらえたことは良いことだと思うから
そのイメージに合った人になりたいね

早起き。

昨日はあまり眠れず5時には起きてた

早起きするとお昼眠くなっちゃうから二度寝しようと思ったけど無理だったー

することがなさすぎて、朝からお散歩行ったよーヾ(≧▽≦)ﾉ

夏の朝はそれなりに涼しくて、緑の匂いがした

6時前には綺麗な太陽がお出迎えしてくれたよ

神秘的な朝だったな～

自然からもらうパワーって凄まじいなと思った1日でした＼(^o^)／

市川海老蔵

昨日のAスタジオに海老様出てた～

麻央さんが「あなたは自分勝手なんだから！」って言ったら、、、

海老蔵さんが「俺の長所を短所みたいに言うんじゃない。」って言ったらしい(笑)

個性強いな～

そこが好きやけど