*1万歩超えな2月9日*

おっはよーございまーす♫

最近ﾊﾟｿｺﾝ作業が増えて座りっぱなしが多く、ﾋｯﾌﾟﾗｲﾝに不安を覚え始めた脇山さん。

美尻ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、強化していきたいと思います。

ﾌﾞﾛｸﾞを愛読させていただいているﾀﾚﾝﾄさんも美尻ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張ってらして、2週間での効果が素晴らしかったのです!

私も頑張ってみるべ!

昨日はｳｫｰｷﾝｸﾞも頑張りました!

そしたら、菜の花見付けたよ☆